Muita gente tem curiosidade, e um pouco de receio, de começar uma análise porque não sabe exatamente como funciona a psicanálise. Vou deitar no divã? O analista vai ficar calado? Vou ter que falar da minha infância? Quanto tempo isso dura?
Depois de tantos anos de clínica, eu entendo essas perguntas. Então, neste artigo, quero te contar com honestidade o que acontece numa análise, do primeiro encontro até o fim do processo.
O começo: as entrevistas preliminares
Uma análise não começa de uma hora para outra. Os primeiros encontros são chamados de entrevistas preliminares. Neles, o analista escuta o que levou a pessoa até ali, a sua queixa, a sua história e o modo como ela fala do próprio sofrimento.
É um tempo de conhecer e de se deixar conhecer. Também é nesse momento que se combinam os aspectos práticos: horários, frequência, honorários e a forma de atendimento, presencial ou online.
Algo importante acontece aqui: aos poucos, a pessoa deixa de apenas se queixar do que lhe acontece e começa a se perguntar qual é a sua participação naquilo. Quando essa pergunta aparece, a análise propriamente dita pode começar.
O que acontece numa sessão de psicanálise
A sessão de psicanálise tem uma regra fundamental: a associação livre. O paciente é convidado a dizer tudo o que lhe vier à mente, mesmo o que parecer bobo, desagradável, sem importância ou fora de lugar.
Isso é mais difícil do que parece. A gente está acostumado a organizar o que fala, a escolher, a se defender. Na análise, é justamente nos tropeços que algo do inconsciente aparece: num esquecimento, numa troca de palavras, num sonho contado, numa lembrança que surge do nada.
Do lado do analista, a postura é a atenção flutuante. Ele não escuta procurando uma informação específica; ele se deixa surpreender pelo que surge. E intervém quando é preciso: com uma pergunta, uma pontuação, uma interpretação, às vezes com um silêncio que diz muito.
Precisa deitar no divã?
O divã é o símbolo mais conhecido da psicanálise, e tem uma razão de ser. Deitado, sem olhar para o analista, o paciente tende a falar com mais liberdade, menos preocupado com a reação do outro e mais voltado para as próprias associações.
Mas o divã não é obrigatório desde o início. Em geral, nas entrevistas preliminares, analista e paciente ficam frente a frente. A passagem ao divã acontece quando faz sentido para aquele processo. Com crianças, o divã dá lugar ao brincar e ao desenho. E no atendimento online, a lógica é a mesma: o que importa é o lugar da fala e da escuta.
Qual a frequência das sessões
Tradicionalmente, Freud atendia seus pacientes quase todos os dias. Hoje, a frequência varia conforme o caso, a orientação do analista e a realidade do paciente. O mais comum é uma ou duas sessões por semana.
A regularidade é mais importante do que o número. É a continuidade dos encontros que permite que um fio se construa de uma sessão para a outra e que a transferência se estabeleça.
A transferência: o motor da análise
Se eu tivesse que escolher um só conceito para explicar como funciona a psicanálise, seria a transferência. Ao longo da análise, o paciente passa a viver com o analista afetos, expectativas e modos de se relacionar que vêm das suas relações mais antigas.
Isso não é um problema a ser evitado; é o próprio terreno do trabalho. Aquilo que se repete na vida, com o parceiro, com o chefe, com os pais, se repete também ali, na sala de análise. E ali pode ser escutado, nomeado e elaborado.
Na análise, a gente não fala sobre a repetição. A gente a vive, e é por isso que ela pode mudar.
Quanto tempo dura uma análise
Essa é, talvez, a pergunta mais frequente, e a resposta honesta é: não dá para saber de antemão. A psicanálise não trabalha com um número fixo de sessões, porque ela respeita o tempo de cada sujeito.
Algumas pessoas sentem alívio importante em poucos meses. Outras fazem um percurso de anos, porque descobrem que há muito mais a ser dito. O fim de uma análise não é marcado pelo calendário, mas por uma mudança na relação da pessoa com o próprio desejo e com o próprio sofrimento.
Psicanálise funciona online?
Sim. Eu atendo e pesquiso o atendimento online há anos, inclusive com crianças e adolescentes, e posso dizer com tranquilidade: quando o enquadre é bem sustentado, a análise online funciona. O essencial, que é a fala livre, a escuta e a transferência, está presente.
Se você ainda tem dúvidas sobre o que é a psicanálise em si, recomendo começar pelo artigo o que é psicanálise. E aqui no blog também há um texto mais amplo sobre psicanálise: o que é e como funciona.
Perguntas frequentes
O psicanalista dá conselhos?
Não. O psicanalista não diz o que você deve fazer. O trabalho é ajudar você a escutar o que você mesmo diz, para que as suas escolhas possam ser mais suas.
Quanto tempo dura uma sessão de psicanálise?
Depende da orientação do analista. Muitos trabalham com sessões de cerca de 45 a 50 minutos; outros, especialmente os de orientação lacaniana, trabalham com o tempo variável da sessão.
Preciso falar da minha infância?
Ninguém é obrigado a falar de nada. Mas, com a associação livre, é muito comum que lembranças da infância apareçam por conta própria, porque é ali que muitos dos nossos modos de amar e sofrer se formaram.
O que é associação livre?
É a regra fundamental da psicanálise: dizer tudo o que vier à mente durante a sessão, sem selecionar ou censurar, mesmo o que parecer sem importância.
Para quem quer conhecer a clínica por dentro
Entender como funciona a psicanálise ajuda a perder o medo de começar. É um processo sério, mas profundamente humano: um lugar onde você pode dizer o que nunca disse a ninguém, e ser escutado.
E se o que te move é o desejo de estar do outro lado, escutando, conheça a Formação em Psicanálise da EFEP. Para dar os primeiros passos na teoria, o curso Introdução à Psicanálise é uma ótima porta de entrada.
